Como Aliviar o Estresse no Dia a Dia (Mesmo Sem Tempo para Exercícios)
A vida moderna é sinônimo de correria, prazos apertados e uma sensação constante de “não ter tempo para nada”. O resultado? Níveis elevados de estresse que afetam a saúde física e mental. Muitas vezes, a primeira dica que ouvimos é “faça exercícios”, mas e quando a agenda simplesmente não permite? Se você busca como aliviar […]
